男人日常性保健需要注意的五大细节

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2018-10-17

男人是一家之主是家里的顶梁柱,很多男人为了家庭在外奔波,努力奋斗。

但是随着年龄的增长和生活压力的增长,有不少中、老年男性的生理机能衰退,出现精力下降、性功能减退等现象,这无疑给男性朋友带来了很大的困扰,所以在平时要注意自身的日常性保健。

下面小编就介绍男人日常性保健需要注意的五大细节,一起来看看吧。 日常性保健一、戒烟、戒酒维护他的性功能:慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育。

日常性保健二、让你的鸟鸟(生殖器)自由呼吸:由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。

经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。 日常性保健三、运动更显男儿本色:坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

日常性保健四、适度手淫不是罪:大家要注意适度啊,一天多少次,或几个一次,每人的性能力不同,身体素质也不同,所以没有确切的数据,也众说纷纭。 不过可以确定的是,如果第二天无精打采,注意力不能集中,全身乏力,当然是过度了。

适可而止,切记切记。 日常性保健五、阴茎指压法强化性能力:时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。

方法是反复用手指抓捏阴茎。

由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。 这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。

阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。 可早晚在床上进行按摩。

性生活跟人类的其他运动一样,都是建立在物质代谢的基础上,因此日常的饮食是对于性生活也是非常重要的,做爱时所需要的能量也是由饮食提供的,因此做好日常的性保健工作是非常重要的。 责任编辑:王小丽相关阅读。